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  • KB국민카드 본사
  • 작성자 zenyoga  작성일19-03-25 18:14  조회281회

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  • 지도자 : 정도현, 위 한, 박수민
  • 출강일시 : 2019년 3월 13일부터 ~14일까지
    수련대상 : 국민카드 본사 직원
  • 수련 주제 및 취지 :
    몸의 이완을 통한 스트레스 해소와 명상을 통한 마음의 힐링.
출강 Story
  • 첫째날. 정도현 지도자의 음악명상 강의. 음악소리를 따라 복잡한 마음을 쉬게 하여 편안한 마음을 체험하게 하는 강의였습니다. 둘째날. 위한 지도자와 박수 민 지도자의 science of pillow program. 과도 한 업무로 인하여 중추신경 긴장상태에 있는 현대인에게 베개이완을 통한 심신일체 명상법으로 휴식을 체험하게 하는 시간이었습니다.
참여자 만족도
  • [수련을 통한 심신의 변화]
  • [수련하며 좋았던 점]
참여자 수업 후기
명상요가를 만난 느낌은?
좋아요
편안한 상태가 좋았음
좋은 경험 감사합니다. 스스로 한번 해보겠습니다.
매우 좋았습니다.
편안하게 잘 쉰 느낌. 긴장된 몸이 풀려서 편안한 느낌을 받았어요. 감사합니다.
편안하고 좋았어요.
누워서 해서 좋았습니다(힘이 별로 안 드는 요가)
새로운 세계를 맛본 기분입니다. 감사합니다.
마음과 몸이 편해졌습니다.
잘 모르겠음(한 번으로는)
편안한 느낌입니다.
마음이 평온해지는 것 같았다
휴식하는 느낌이 너무 좋았습니다.
생각 없이 그냥 좋았다.
어려운 것이 아니라는 것을 느낌
긴장이 풀어지고 마음이 편안해지는 것을 느꼈다.
편안하고 좋았다.
아주 편안했습니다. 피로가 풀리는 느낌
행복했어요~
GOOD
좋은 경험.
쉽게 생각했는데 막상 해보니 어렵네요.
신기함
몸에 힘을 빼는 방법을 처음 알게 되어서 신기했습니다.
편안함

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