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  • GS 홈쇼핑 임직원 워크샵 2차
  • 작성자 zenyoga  작성일18-11-08 16:58  조회262회

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  • 지도자 : 위 한, 박수민
  • 출강일시 : 2018.10.12
    수련대상 : GS 홈쇼핑 촬영팀 임직원
  • 수련 주제 및 취지 :
    스트레스로 인한 몸의 긴장 완화 및 마음의 안정.
출강 Story
  • 고도로 긴장된 업무 환경에 있는 촬영관련 감독님, 피디님, 작가님들을 대상으로 하는 수업이었습니다. 유연성이 없다는 걱정 반, 설렘 반으로 시작된 수업. 척추를 되살려주는 "코어 아사나"도 힘겹지만 밝게 해내고 점차 심신이 일체되어 편안해지는 체험을 하셨습니다. 짧은 시간이었지만 본인의 심신을 자각하고 쉴 수 있는 시간이었다고 기쁜 마음으로 인사 나누었습니다.

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