자신을 맑고 또렷하게 바라볼 수 있게 해주는 윤주영 명상요가 (윤소영 건국대학교병원 종양혈액내과의사)

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작성자 zenyoga
댓글 0건 조회 59회 작성일 20-05-02 16:10

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올해 윤주영 명상요가를 경험한지 3년이 되었습니다. 요가를 하면서 내 몸과 마음이 하나로 쉴 수 있다는 느낌을 받았습니다. 복잡하고 어려운 동작이 아니라 따라하기 비교적 쉬운 동작으로도 제 자세가 바르게 되었고, 요가를 하는 동안 집중함으로써 마음이 편안해졌습니다. 의사로서, 요가를 경험한 한 사람으로서 자신을 맑고 또렷하게 바라볼 수 있게 해주는 윤주영 명상요가를 많은 이들에게 권하고 싶습니다.

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