요가상식,기타 요가를 하면서 몸이 더 아파졌습니다.

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 2,059회 작성일 18-01-30 17:41

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요가를 하면서 몸이 더 아파졌습니다.

* 원장 위일석
요가를 해서 신체에 나쁜 결과가 생기는 법은 없습니다.
우선 요가는 이완법부터 익힌 후에 요가 아사나를 수련해야 합니다.
동잘할 때나 쉴 때 이완법에 이어 호흡법과 명상으로 몸도 마음도
더욱 깊게 완전히 쉴 때 면역력과 살균력, 저항력이 증가하면서 자연치유되기
때문입니다. 명현반응은 있게 마련이지만 얼마나 잘 이완해서 몸도 마음도
쉬는 가운데 수련하느냐에 따라 본인이 의식하지 못할 정도로 가볍게 명현반응이
나타날 수도 있습니다.
콧물이 다시 나오는 것이나 오른쪽 늑골을 따라 통증이 있는 것도 명현반응임에는
틀림이 없다고 봅니다.
왜냐하면 수술을 해서 근원적인 치료가 되는 것은 아니기 때문입니다.
혹시 간이나 오른쪽 신장 기능이 부담받고 있을 수도 있습니다.
한번 방문하시면 자세히 상담해 드리겠습니다.
 

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