임산부 임산부 요가도 있나요?
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임산부를 위한 요가가 있다고 들었는데요.
거기에서도 가능한지..
그리고 언제부터 하면 좋은지 궁금합니다.
너무 일찍은 위험하다구 들었거든요.
* 원장 위일석
저희 한국명상요가센터에서도 임산부요가를 하실 수 있습니다.
지금도 임신 9개월의 만삭인 회원과 임신 3개월의 회원이 수련하고 있습니다.
요가를 해보지 않으신 분이라면 상담 후 결정하십시오. 임신 초기에 유산기가 있거나 안정이 필요한 분은 안정기인 임신 5개월부터 수련하실 수 있습니다.
요가수련을 해오신 분이라면 임신 초기에서부터 출산 직전까지 일반인들처럼 요가수련을 하실 수 있습니다.
요가는 명상, 호흡법, 아사나를 통한 최고의 태교법입니다.
한 번 방문해 주시면 자세히 상담해 드리겠습니다.
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