요가상식,기타 뇌호흡과 요가는 어떻게 다른가요?

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 1,930회 작성일 18-01-30 17:43

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뇌호흡과 요가는 어떻게 다른가요?

* 원장 윤주영
세간에서 뇌호흡이라고 불리는 것에 대해 관심을 갖고 알아볼 기회가 없었습니다.
왜냐하면 요가의 자연호흡이 모든 회원님들에게 충분히 만족할 만한
성과를 거두었기 때문입니다.
우선 뇌호흡이라고 하는 이름 자체가 가볍게 사람들의 관심과 흥미를
유발하는 이름으로 느껴져서 깊게 신뢰할 수가 없었습니다.
왜냐하면 호흡이란 뇌호흡과 흉식호흡, 복식호흡 등으로 나눌 수 있는 것이
아니기 때문입니다.
호흡이란 근원적으로 마음의 작용입니다.
굳이 뇌호흡과 다른 점을 말하라고 한다면 요가의 호흡은
고요한 마음의 호흡입니다.
우리가 지극히 편안하게 쉬어줄 때에 고요하고 편안한 마음 바탕에는
몸과 마음과 호흡이 나뉘지 않습니다.
호흡을 잊은 경지에서만이 완전한 호흡은 이루어져 있는 것입니다.
너무 어렵게 답한 것 같습니다.
와서 직접 요가의 자연호흡을 접하신다면 아마 너무나도 자연스럽고
쉽고 내게 맞는 옷처럼 가볍고 편안할 것입니다.

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