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  • 한국 육영학교
  • 작성자 zenyoga  작성일18-07-06 15:02  조회1,253회

본문

  • 지도자 : 윤주영 원장
  • 출강일시 : 2005년 4월 27일
    수련대상 : 지체장애 교육원 한국육영학교 교사
  • 수련 주제 및 취지 :
    지체장애 지도 교사의 건강회복과 스트레스 해소를 위한 명상요가 수련
출강 Story
  • 지체 장애 교육원 한국 육영학교에서 2005년 4월 27일 본원 윤주영 원장님이 지체장애 지도교사의 건강 회복과 스트레스 해소에 관한 명상요가를 지도하였습니다. 요가를 제대로 알고 제대로 하고 싶다는 선생님들의 요청에 의해 요가에 관한 간단한 강의와 요가의 수행법인 이완법, 호흡법, 명상 ,요가체조 등의 분야를 한 대목 한 대목씩 정확하고 심도 깊게 지도하였습니다. 재미있었던 것은 호흡법 지도를 받은 후에 자꾸만 호흡이 끝도 없이 무한히 내쉬어져 죽으면 어떻게 하나 겁이 나서 얼른 숨을 쉬었다는 선생님의 체험담이었습니다. 호흡지도에 의해 자신도 모르게 저절로 호흡이 길어져서인데 자신이 체험을 하면서 도 그것이 얼마나 좋은 체험인지도 모르고 오히려 겁을 내고 있다니요..아사나 후에는 1년 이상 요가를 해왔다는 선생님이 목뒤와 팔이 차가워지는 느낌을 그렇게 말씀하신 것입니다. 시간이 끝나자 늘 배에 가스가 차서 고생하던 선생님이 차가운데 누워 있었는데도 전혀 가스가 차지 않는다고 놀라워하셨습니다. 모두 몸과 마음이 가볍고 상쾌해졌다는 이야기를 듣고 체육관을 나서는데 지도를 요청했던 선생님께서 그냥 테이프를 따라 배우려 했는데, 지도자 없이는 불가능하다는 것을 알았다고 하시며 멀리까지 배웅해주며 아쉬어하셨습니다.

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