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작성자 zenyoga
댓글 0건 조회 863회 작성일 19-07-24 12:38

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==== 2019년 7월 사당직영점 ==== 

❁ 먼저 원장님의 강한 포스가 느껴졌어요.그리고 따뜻한 눈빛으로 임산부가 지켜야 할 수칙을 3가지 정도 알려주셨어요. 이 3가지는 생활 속 습관이기 때문에 수업듣고 조금 더 생활 속에서 의식을 하기 위해 노력중입니다.  그러다 보니 생활 자체가 변해가더라구요*^^* 원장님의 지도 덕에 임신기간 뿐 아니라 그 이후의 life style도 달라질 것 같아요.  [사당직영점 김해연 임산부 회원님] 


❁ 원장님께 개인점검을 받았는데 불편한 점은 무엇이고 이완호흡은 잘 되고 있는지 앞으로 어떻게 해야 하는지 맞춤형 처방을 내려주셔서 도움을 받을 수 있었습니다. 저는 속이 안 좋은 게 가장 불편한 부분이었는데 일상생활에서 도움이 되는 자세들을 알려주셔서 실천하려고 노력중이예요. 감사합니다.*^^*  [사당직영점 김현 임산부 회원님]
 

❁ 원장님이 용기를 많이 주셔서 좋고 등쪽에 호흡이 내려가는지 봐주셔서 도움이 되었습니다. 원장님이 봐주시고 안 봐주신 차이는 분명히 있으니 잘 케어 부탁드리구요, 다들 원장님과 좋은 대화해보시길 바랍니다. 감사합니다.^0^  [사당직영점 김윤이 임산부 회원님]


❁ 원장님께서 앉기, 눕기, 걷기 등 일상생활에 필요한 임산부의 바른 자세를 알려주셔서 임신기간 내내 도움이 많이 되었습니다. 또한 제가 생각하지 못했던 자세와 호흡법의 잘못된 부분을 지적해주셔서 통증완화에 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.^0^  [사당직영점 강초희 임산부 회원님]

 

❁ 원장님 개인점검을 통해 평소 잘못된 자세나 생활습관을 바로 알게 되었고, 자주 아팠던 부위, 통증 원인을 정확히 알려주셔서 의미있는 시간이었습니다. 감사합니다.*^^*  [사당직영점 박인영 임산부 회원님]

 

 

 ==== 2019년 7월 노원직영점 ==== 

❁ 임신 초기를 지나 어느덧 중기, 이제는 운동이 가능하다는 의사 선생님 말씀을 듣고 바로 향한 곳이 윤주영임산부요가였습니다. 친구와 주변 지인들의 추천을 듣고 5개월을 등록하게 되었습니다. 수련기간 5개월과 출산지도를 동시 등록하여 저는 프리미엄반이 되었는데, 프리미엄반은 윤주영 원장님께서 개인 지도를 추가로 해주신다고 했습니다. 7월 2일 윤주영원장님께서 직접 일대일로 개인 지도를 해주셨습니다. 원장님께서는 저의 기본 정보를 바탕으로 식습관, 잠드는 자세, 호흡 등 기본적인 생활 습관들을 꼼꼼하게 점검해주셨습니다. 선 자세, 앉은 자세, 누운 자세에서 이완호흡을 하나씩 알려주셨는데 일상생활에서 바로 적용할 수 있어 큰 도움이 되었습니다. 또 임산부는 무게 중심이 앞으로 쏠리기 쉬운데 이때 허리 긴장을 푸는 방법, 바른 자세로 생활하는 방법을 짚어주셨습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용을 줄이고 아기와 함께 알찬 시간을 보내라는 원장님 말씀을 따라 시간 관리에도 신경 쓰게 되었습니다. 흔히 임신 시기에는 쉽게 우울해질 수 있고 감정 기복이 크다고 합니다. 지금까지 자신만 생각하며 살아왔는데 이제는 인생의 중심이 모두 아기에게 옮겨간다는 생각에 두려움을 갖기도 합니다. 하지만 뱃속 아기와 함께 하는 임신시기야말로 자신에게 집중할 수 있는 기회이니 이 시간을 온전히 누리라고 하셨던 원장님 말씀이 제겐 큰 의미로 다가왔습니다. 남은 임신 기간도 윤주영 임산부요가와 함께 편안하고 건강하게 보내고 싶습니다. 감사합니다~^^!!  [노원직영점 박우현 임산부 회원님]

 

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